Sleep

以清心为切要。

操者，如贯想头顶，默数鼻息，返观丹田之类，使心有所着……纵者，任其心游思于杳渺无朕之区。

左侧卧则屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置右股间；右侧卧反是。

则凡东西设床者，卧以南首为当。

如食后必欲卧，宜右侧以舒脾之气。

伸足卧，一身俱暖。

就寝即灭灯，目不外眩，则神守其舍。

卧须闭口。

卧不覆首。

腹本喜暖。

颈中央之脉，督脉也，名曰风府，不可着冷。